다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기가 온 것 같아요
꼭 164/50
- 2016.11.04 10:23
- 104
- 3
57.1에서 56으로 내려갈 생각을 안해요ㅠㅠㅠ 줄넘기 횟수도 늘렸는데 변함이없네요 어떻게 하는게 좋은 극복방법일까요ㅠㅠ
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생리나 여러가지 다른이유로 정체기는꼭 생기더라구요 그래도 똑같이 운동하면 결국엔내려가고 다시 잘빠져요! 3키로마다 그런 정체가 온다고 하더라구요!
저도 정체기~ 2키로만 빼면 목표체중인데 한달내내 왔다갔다 변화가 없더라구요. 그래서 특단의 조치로 3일 디톡스 했더니 변화가 왔어요. 디톡스후 지금 생리중이라 몸무게 늘어야는데 오히려 줄고있답니다.
정체기 라고 검색해보면 많이나와요ㅎㅎ 운동패턴을 바꿔보세여!!