다이어트를 사랑하는 직장인 자취 다이어터 입니다.!!
다신을 알기전부터 다이어트에 관심이 많았었는데 다신을 알게되고 나서 더욱더 다이어트에 대한 정보가 풍부해지구 어플이 저를 관리해주는 느낌이 들었어요.
저에게 다신은 인생어플입니다. +_+

다신 6기 도전할수 있어서 너무 행복한 한달을 보낸거 같습니다.

처음 신청했을 당시 동기가 고도비만은 아니지만 불규칙적인 식사습관과 잦은 술자리로 인한 망가진 몸 개선이였는데. 많이 개선되어 만족하고있습니다. ^^

다른 도전자들 다 뺄때 나는 그대로 이면 어쩌지 하는 불안감이 있었는데.. 한달이 지난지금 결과가 나쁘지 않아 너무 뿌듯합니다.

물론 저보다 더 열심히 수행하신 도전자분들 보며 자극이 많이 되었습니다.

어려웠던 것은 식단 챙기는것에 대한 고충은 있었으나 음식을 아무거나 먹지 않게되어 몸이 더 건강해진 느낌입니다.

서로에게 격려도 해주고 경쟁도 되었던 다신6기 ♥ 감사합니다 ^^.

그럼 이제부터 제 결과물 인증하겠습니다!!


1.(공복 몸무게 다이어트 전/후 사진이에요.)
ㅡ 참고로 제키는 165입니다.

ㅡ 옷은 속옷만 착용하고 아침에 기상후 쟀어요. 2.5키로 감량 하였어요.


2.(다신6기 시작전날, 그리고 오늘사진 입니다.)

몸은 정말 거짓말을 하지 않는거 같아요.
팔뚝부분이며 배와 옆구리부분이 정리된 느낌입니다.
물론 더 관리 할 필요성은 있지만요. ㅎ

ㅡ이건 다리사진인데.. 전사진을 못찍어 아쉽습니다.. ㅎㅎ.. 다리라인이 너무 이뻐져서 찍어보았어요.

3. (인바디 전/후 인증)
ㅡ 도전 전에 인바디 등록기간에 올렸던 인바디 입니다.

:근육량 부족에.. 체지방률 경도비만이였던 모습이였어요... ㅠ

그리고...

★다이어트 최종인바디★
ㅡ11월2일 결과 인바디 입니다.

:근육량 정상, 체지방률 정상이 되었습니다^^
기초대사량또한 올라갔구요..

인바디 기준으로 최종적인 감량은 이렇습니다.
몸무게 : -2.2kg
체지방량 : -2.7kg
골격근량 : +0.6kg



다이어트 다신 사랑합니다.
이제 도전은 끝났지만 앞으로 유지와 관리 게을리지 않고 열심히 습관화 하며 생활하는것이 남은거 같아요!