별뽀 보통의 경우엔, 보행시 무리가 가면 디스크보단 척추관협착증을 의심해볼 필요가 있어요.
근데, 걷기운동이 아닌 경우엔 몇시간씩 걸어도 아픈 걸 못느낀다고 하시니 척추 관련된 질병은 아마 아닐 거 같아요.

걷기운동을 할 때 허리를 너무 C자로 하고 걸으신다면 허리가 아플 수 있어요.
허리는 최대한 휘지 않고 곧게 걷는 게 좋아요.
허리근육이 없어서 통증이 심하다는 이야기를 들으셨으니, 걷기운동을 하다가 아프면 참고 길게 하지 말고, 바로 중단하시고 평소에 기립근 자극시켜주는 근력운동을 꾸준히 해보세요.
주변 근육이 잡아주면 척추가 덜 힘들어서 통증이 덜해질 수 있어요

초코밀 아니요! 평소에는 어디여행가서 다섯시간 여섯시간씩은 걷고 구경다녀야 좀 피로하다 정도인데 운동하면선 유독 아프더라구요

평소 걸을 때에도 힘들어요?

별뽀 디스크는 갑자기 생기기도 합니다. 병원가서 검사 받아보세요. 만일 디스크란 진단 나와도 디스크라고 계속 누워있거나 허리 안쓰면 안되고 허리근력운동 하셔서 근육을 키우시면 통증완화에 도움됩니다. 절대 무리하지 말고 천천히 조금씩 허리근력강화 하세요.

뽀끌마눌 1년전쯤 교통사고났을때 허리가 아파서 엑스레이랑 ct찍었거든요.. 그때 허리가 좀 약하고 근육이 없어서 더 크게 아픈거 같단 얘기만 듣고 디스크에 관한 얘긴 일절없으셨는데.. 1년만에 발병할수도 있는건가요??? 병원을 가봐야겠네요ㅜㅜ

혹시 추간판탈출증 일명 디스크 있으신가요? 병원이나 한의원에서 검진 받아보세요. 디스크있으면 걷기후 허리통증 있을수 있어요.