셀레네: 님 팁을 이용해야겠어요. 소주종이컵.. 좋네요~~ 저도 생리전이라 이글저글 어슬렁거리다 얻어갑니다. 감사해요. ^^

빵생 무조건 참으려고 하면 안되겠어요~!! 너무 먹고싶으면 딱 한가지 정해서 먹거나 조금 덜어먹거나 그래야겠어요 ㅎㅎㅎ 감사합니당!

셀레네: 오호 소주종이컵에다가 덜어서 맛을 봐야겠네요 ! 좋은팁감사합니당^_^

너무 참으면 한번에 빵 터지는 폭식이 생기더라구요 ㅠㅠ 윗분님 말씀처럼 먹고싶은 음식 덜어먹는것도 좋은 방법이고 제일 먹고싶은 음식 한가지만 선택해서 천천히 음미하면서 드세요~ 몰아서 폭식하는것보다 원하는 음식 한가지 드시는게 정신건강에도 좋고 다이어트에도 지장 없어요!

종이컵계량 하세요 초미니종이컵잇져 그걸로먹고싶은거 조금씩 ㅋ먹어요 아주가끔은괜찮아요 큰종이컵말고 소주종이컵으로 먹으면더좋음 대신 양은 성에안찰지두 그래두먹엇다는 거에 더 안먹게되더라구여 전 이렇게해여 ^_^