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1일1식해보신분???

다신등급

socool
  • 2014.09.02 07:59
  • 253
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1일1식하려고하는데
해보신분계신가요???

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  • 정석
    지나a 2014.09.02 14:31

    1일1식은 힘들꺼같은데ㅜㅜ
    조금식 3끼로 나눠드시는게...

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  • 정석
    열띰히 2014.09.02 13:27

    힘들어요

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  • 초보
    46으로 돌아가자 2014.09.02 10:17

    20일째 1식중인데용 3키로 빠졌어요 생리기간 걸려서 보름정도는 하나도 안빠졌는데 끝나고 하루에 일키로씩 빠지는중 운동은 걷기 한시간 각종 스트레칭 30분

    답글
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  • 입문
    슈가뤼 2014.09.02 10:13

    기초대사량 이상은 꼭 챙겨드세요

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  • 정석
    socool 2014.09.02 08:14

    으엉그렇군요그냥소식3끼가답이네요ㅠㅠ

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  • 지존
    초아귀이개 2014.09.02 08:01

    몸 망가지고 요요현상 옵니다

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  • 정석
    근육통남 2014.09.02 08:01

    해봤는데 방학때는 할만했지만 학교다닐때는 힘들더라구요

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  • 지존
    초아귀이개 2014.09.02 08:00

    절대하지마세요

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