영티비 저녁도 괜찮을듯해요! 저는 전에 교대근무라 시간대가 들죽날쭉인데다가 저녁까지 공복유지는 힘들더라구요ㅠ 1식이라는 압박감이ㄷㄷ 저는 개인적으로 이방법은 힘들었어요 근데 주변에 해내는 친구들도 많아요 물론 스트레스 주의ㅠ

백화날다 그럼 1일1식을 저녁으로 해보셨나요???

저는 1일1식을 점심으로 하면 도저히 저녁이 절제가 안되더라구요ㅠ 그리구 심리적으로 예민해져요ㅠ

수댕2 아 1일1식은 비추천하시는거죠??

저는 방학 한달동안 1일 1식해서 8키로 뺐어요 운동없이 요요는 오지않았어요 개학하고는 저녁만 안먹고 운동하니깐 살이빠지더라고요 1식하실때 너무 적게는 드시지마시고 저는 누워만있어서 힘들지 않았어요 근데 다른분들 말하는거보면 요요오고 몸에 안좋다하니깐 저녁만드시지 마시고 운동하세요!

로이엔탈 아..기력이 없군요 ㅠㅠ 1식하면 건강이 많이 안좋아질까봐 그것때문에 고민되더라구요...ㅠㅠㅠ 답변 감사해요!!

전에 주말 이틀을 1일1식으로 해봤는데, 운동은 아마 무리일 거에요. 하면 당연히 더 빠지겠지만 기력이 정말 없습니다. 요요는 1일1식이 아니라 다른 방법을 한다해도 본인이 조심하지 않는 한 오는 거니까...