다이어트 일기
11월 04일 (음식 272kcal, 운동 780kcal)
리아1004
- 2016.11.05 07:04
- 77
- 0
아침식사 : 50kcal (18.38%)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 50kcal (18.38%)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
저녁식사 : 172kcal (63.24%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1/4인분, 51g) | 96kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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