다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
월경당시..다이어트
Aeion
- 2016.11.06 02:45
- 153
- 1
다이어트 하고 계시는 여성분들께서는 월경을 할 때 어떻게 극복하셨나요..? 전 늘 시작하기 전에 단 음식이 이것저것 땡기는 편이라 늘 조심해야하거든요..참아보려고 노력을 해도 바로 나약해져서..ㅠㅠ 어돈 방법으로 그런 유혹을 극복하셨는지 알려주실 수 있으신가요..?
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저 내일이 월경 예정일 입니다.
3일전부터 초콜렛도 땡기고 매운것도 엄청 땡기고 식욕이 폭발하고있어요 .....ㅋㅋㅋ
저는 일단 참아요 우선! 도저히 못참겠다 싶으면 먹고싶은거 한조각 먹고 10분 기다립니다
기다리는동안 눈앞에서 그 음식을 치워요 안보이는곳에! 그러고도 생각나면 다시 한조각 먹어여 ㅋㅋㅋ 그리고 또 치우고 30뷴 기다려요
30분이면 빨래도 할수있고 청소도 할수있고 이것저것 활동할수 있어요! 그러고나면 에너지 소모를 해서 그런지 그냥 자고싶단 생각밖에 안들더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 그후 그냥 자요
지금도 제가 절반정도 뜯어먹은 피자빵이 저쪽 구석에 굴러댕기고 있다는...