일주일에 한두번은 모르겠지만 패스트푸드로 드시는건 안좋아요. 물론 섭취 칼로리내에 드시면 살이 찌지는 않겠지만 빠지는 속도는 더딥니다. 패스트푸드가 다 나쁘진 않습니다. 절대 먹으면 안돼는 식품도 아니고요. 하지만 칼로리 대비 포만감이 짧고 몸에 흡수가 빠릅니다. 좋은 영양소도 부족한 부분이 있구요.

가공 식품은 더 빨리 흡수 됩니다. 이왕이면 몸에 좋은 음식으로 채우세요. 단백질 위주로요.

당연히 다이어트식으로 채워야지요..! 패스트푸드로 채우시면 다이어트 하나마나에요 가끔이면 몰라도.. 칼로리는 같아도 단백질.비타민을 먹는거랑 지방이나 당류를 먹는거랑은 다르죠..

아녀..다이어트하려고 900칼로리드시는건데
패스트푸드로 채우고나 먹고싶은 음식만 드신다고 된다면
다들 다이어트 성공하시죠..
식단관리를 따로 하셔야해요ㅠㅠ