다이어트 일기
11월 06일 (음식 749kcal, 운동 240kcal)
비형여자사람
- 2016.11.06 18:37
- 57
- 0
마지막 다이어트라 생각하고
급하지 않게 천천히
한달 3킬로그램씩만
- 음식
- 운동
749.6/ 919
240/ 153
성공
(257)
아침식사 : 189kcal (25.16%)
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개,10g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
점심식사 : 348kcal (46.42%)
| 닭백숙 (1/2인분, 300g) | 348kcal |
저녁식사 : 213kcal (28.42%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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