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다이어트 고민&질문

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하체비만이심해요..

다신등급

이둉이돠
  • 2015.12.15 06:09
  • 120
  • 1

얼굴보면쬐만한데체형상 다리도짧고 엉덩이랑허벅지가 똥똥하고굵은데 이런경우 어떻게해야하나요??유산소??스트레칭??근력??골반운동??아님식단???

추가로Gm다이어트 한번도안해봐서궁굼한대이게머예요??

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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.15 07:30

    저도 그런 체형인데 슬프게도 타고난 체형은 잘 안바뀌더라구요..ㅠㅠ 유산소 스트레칭 근력 골반운동 식단조절 다 필요해요

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