수영다이어트 어때요??그리고 병행할 운동도 추천해 주세요
Pentatonix♡
학생이라 시간이 많지 않아서 새벽을 이용해 1시간 수영하고 등하교할 때 집(20층)까지 계단으로갈건데 제가 12월 10일까지 7키로빼야돼요ㅠㅠ 병행할 다이어트 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
수영 좋아요 홈트할 시간이앙됀다면 다신트레이너 보시면서 틈틈히 해주시면 될거같네요
수영 2년가까이 하고 있어요. 근력운동 부족해서 격일로 스쿼트 100개씩 플랭크하고 있답니다.
수영은...유산소 운동이니..근력운동 병행해주시면 좋을거같아요~^^
30일 플랭크 1일차 성공!
폭식보다 무서운게 생기네요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수영 좋아요 홈트할 시간이앙됀다면 다신트레이너 보시면서 틈틈히 해주시면 될거같네요
수영 2년가까이 하고 있어요. 근력운동 부족해서 격일로 스쿼트 100개씩 플랭크하고 있답니다.
수영은...유산소 운동이니..근력운동 병행해주시면 좋을거같아요~^^