다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동기간
요요시룸
- 2016.11.06 21:39
- 45
- 2
다이어트 천천히 하려고 하는데요
식단은 지금 평소 먹는거에서 불필요한거 줄여나가고 있고요
운동은 아직 시작하지 않았는데 꼭 일주일 내내 운동을 해야하나요?
일주일에 4~5일 하면 운동 효과가 없어질까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
7일내내 운동할 필요는 없어요. 저도 주 4~5일정도 운동하고 주말엔 쉽니다.
특히 근육운동은 근육이 자랄시간을 줘야해서 휴식기가 필요하구요.
식단을 조절하는것은 다이어트에 큰효과를 줍니다.허나 운동을 하면 더 잘빠지고 몸매를 가꿀수있어서 좋아요!꼭 일주일에4-5일 할필요는 없어요 자신의 체질에맞게 알맞게 짜서 하면 더좋겠지요?