다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜안빠지죠ㅠ
훌라맘마
- 2014.09.02 10:27
- 213
- 6
아침 저녁으로 각1시간씩빠르게걷기운동하는데 체중에변화가없고 빠진다싶으면 다시몸무게가올라오고 밥도2끼만먹는데요 한달에2키로도빼기가힘들어요ㅠㅠ
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훌라맘마 정체기군요...스트레칭이나 요가하시면 예쁜 몸매 만드는데에 도움이 될거예요
지금 6달째인데 3개월간10키로빠지고그후론 한달에1키로조금넘게빠지는게끝인데요ㅠㅠ3개월좀지나니살도안빠지고사이즈도ㅠㅠ 다리알만커져요ㅠ
저도 그래요. ㅠ
정체기인 듯 싶습니다.
사이즈에는 변화가 없으신지...? 체지방량이 줄고 근육량이 는건 아닐까요? 운동 얼마나 오래하셨나요?
넘넘 힘들어요 ^^