다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지..
yang.
- 2016.11.06 23:52
- 92
- 3
정말 정말 허벅지가 얇아진것을 보고싶은데 죽어도 안빠져요ㅠㅠㅠ
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허벅지 빠진느낌 받으시려면 과체중에서 체중 감량 7키로 이상부터나 쬐끔 표 납니다. 그 부분만 집중적으로 운동해도 체중감량이 있어야 빠진 효과가 확연히 보이구요. 특히나 하체 비만인분들은 스트레칭과 림프순환운동을 꾸준히 해 주셔야 더 효과적입니다. 허벅지만 찐 분들은 극히 드뭅니다. 전체적인 감량이 동반되어야 빠진다는걸 잊지 마세요.
저도허벅지..하체비만이 안벗어나져요ㅜㅜ
죽도록 해봐요
허벅지는 신의 영역이 아니라, 중량의 영역입니다.