다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꾸준히운동
ㄸㅜㅇ
- 2016.11.07 00:22
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꾸준히 운동하는게 너무 힘들어요 식단은 그냥 밥도 절반정도로 줄이고 국에서 건더기만 먹는걸로 하는데 학생이라 식단조절이 힘들구 운동도 꾸준히 할수있는법좀 알려주세오ㅜㅜ
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성장기때라 골고루 잘 먹는게 좋아요!! 절반정도 줄이지말고 다 드셨음 좋겠어요ㅎㅎ 집에서 학교까지 등하교하고 쉬는시간에 책벅지나 점심시간때 친구들하고 줄넘기나 배드민턴 등등 수다떨면서 재밌게 할수있는 운동을해요!!