11월 07일 (음식 50kcal, 운동 825kcal)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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