저도 그렇네요. 머지? 했던게 한두번이아닙니다ㅋㅋ안하던 근력운동하면 초반3~4개월정도는 근육이 잘 붙는데요. 여자는 우락부락근육은 웬만함 잘안생기니 걱정마시구여. 그래도 확실히 운동하고 다음날아침은 몸이 더 가볍고 작아진 느낌이 들지않던가요? 이쁘게 빠지고 있는것이니 홧팅하세요!

저도 그랬어요! 평일 내내 운동하고 주말 이틀 평소처럼 먹고 운동만 쉬면 평소보다 몸무게가 약간 더 많이 줄어있는 경우가 있더라구요. 운동에도 휴식이 필요합니다

뒤돌아보세요 먹은게 있나없나 아니면 운동 안할때 과한 소식을 하지 않았나 웨이트(근력) 40분 한. 다음에 유산소 해주시고 스트레칭 (알풀기) 해줘야죠? 그리고 운동을 하는데 것도 유산소? ㅋㅋ 몸무게가 는다는거는 만약 소식을했음에도 그렇다는건 님이 근육이 매우 표준 이하였을테니 몸무게가.는다는건 좋은 징조입니다

몸무게가 중요한게 아니라 근육이 생겨야 몸의 전체적인 라인이 이뻐져요. 몸무게에 집착하지 마시고 거울로 매일 달라진 내 몸을 체크해보세요

인바디해보셧어요?윗분말대로 근육이늘엇을수도잇어요 포기하지말고 해보세요^^

근육이 늘어서 그런 걸 수도 있어요!장기간을 생각하시면 운동을 하는 것을 추천합니다!