나이가 좀 있는경우 다이어트 탈모가 일시적이지 않고 유지되는 경우가 있어요. 탈모가 왔다면 영양면에서 더 신경 써 주셔야 할듯 해요..근데 요즘 머리카락 많이 빠지는 환절기 시즌이라 그게 겹쳐서 그런것일 수도 있어요..동물 털갈이 하든 사람들도 알게모르게 털갈이(? ㅎㅎ) 하거든요..^^

저도 첫번째 다여트에서 탈모때문에 식겁했는데 그이후 정상식하니 돌아오긴했어요. 하지만 자제가안되서 요요가 왔고 지금 다시 다여트중입니다. 단백질 하루섭취량 잘계산하셔서 드세요.약간 넘치게요. 탄수화물도 먹어야되구요. 영양제 비오틴5000 추천합니다!

다이어트로 인한 탈모는 정상식 하시면 좋아진다고 합니다. 그래서 건강한 다이어트를 해야겠죠. 저칼로리로 드셔도 영양학적으로 갖춰서 드시면 됩니다. 콩 종류 빼먹지 말고 드셔요. 특히 검은콩이 좋다고 합니다. ^^