비포&애프터
드디어 40대 돌입!(80->48)
Jbaby
- 2016.11.07 13:22
- 10,597
- 124
전신사진을 워낙 안찍어서 ㅎㅎ 삼일간고칼로리 음식 먹다가 걱정되서 운동 하니 살이 빠져있네요! 헤헤 오늘도 아침부터 화이팅 넘치게 운동하고 시작하네요 ㅎㅎ 이제 48되었어요 보람찹니다! (80->48) 이제 목표 체중까지 3키로만 더 빼면 되네요 ㅎㅎ확실히 근육량을 늘리니 몇일간 일 때문에 고칼로리를 먹어도 살이 덜찌네요 운동이 답입니다! 위에가 현재 밑에가 80키로때네요 ㅎㅎ
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너무 부럽네요. 어떻게 운동하셨어요?
율이어무이 감사합니당
꾸준히♡ 운동으로 어느정도 잡다보면 좀 나아지는거 같아요 아직 저는 보기 흉해보이지 않아서 ㅠㅠ
쥴라나앙 운동을 정말 많이 했구요 정말 말도안되는 소량의 음식을 섭취했어요 ㅠㅠ 그리 건강한 방법은 아니지만 ....
뺄수있어넌 뺄수있어넌님도 대단한 일 하실거에요 좀만 더 힘내세용 감사합니다☺️
헤롱이0702 저도 엄청 좋아해용 ㅎㅎㅎ 근데 이번에 식생활 바꿔서! 체질계선되니 야채 안먹으면 이상하고 그래요 ㅎㅎ 그래도 좋네용 ㅎㅎ
대단하세요!!! 멋지세요!!!
저는 제일 걱정인게 단기간에 그렇게 빼면 살쳐짐 괜찮으신가요? 팔이나 배 가슴 등요 저도 30키로 빼야하는데 급하게 빼고 있는중이라 좀 무섭네요
비밀 댓글 입니다.
와우 ~ 3개월에 30키로넘게라니.. 대단하세오~