다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵간식
aq1100
- 2016.11.07 14:12
- 148
- 3
빵을너무 좋아해서 매일먹는데 하루에 곡물카스테라 딱1개만 먹기로 다짐했는데 괜찮을까요? 106칼로리에요
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1개정도는 괜찮습니다
하루 칼로리내에서 저녁에만 먹지 않는다면 괜찮을것 같아요.
언제 먹는지가 중요할거 같아요. 아침 식사대용으로 단백질, 야채랑 곁들여서 드시면 괜찮으실거 같아요.