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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살 집중해서 빼는 방법 공유해주세요

다신등급

BKKim625
  • 2016.11.07 15:05
  • 224
  • 3

웨딩드레스를 입을땐..팔뚝이 진짜 가늘어야 이쁜것같은데ㅜㅜ좋은 방법아시는 분 공유좀해주세요..

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  • 다신
    바다너머 2016.11.07 20:02

    티파니 복싱이랑 티파니 수건운동 팔 엄청 빠집니다.특히 복싱이요~. 그리고 마무리로 덤벨로 리프팅 해주면 좋아요.

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    푼닢 2016.11.07 17:24

    저는 개인적으로 수지의 펭귄 다이어트법을 추천해 드려요~ 처음이는 많이 쓰던 근육이 아니라서 근육통이 올 수 있지만, 조금 시간이 흐른 뒤에는 살이 즐어든게 느껴집니다 ^^

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.07 15:18

    시간이 많으시면 클라우디아쉬퍼상체편+파워워킹 세달만해보세요 나름효고ㅏ좋아용ㅎㅎ

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