자유게시판
하비어떻게벗어나나요?
찌니다욧해
- 2016.11.07 17:07
- 97
- 3
이렇게 좋은 앱이있단걸 이제 알았네요 ㅠ넘넘 좋은 정보가 많아 살펴보는것도 많고ㅡ살뺄수 있을 거란 기대와ㅡ살 빼신분 들이 넘멋져 보이고ㅡ대단하다싶고그래요
어떻게잘활용하면도움되나요?:
탄수화물 자재 군것질자재 칼로리컷트만생각하는데ㅡ홈트레이닝 어떻게잘활옹하면되나용??^-^;;
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매일 홈트!!
셀레네: 아ㅡ답변감사해요ㅡ식사조절바로 하면서홈트 해볼까요??;;한번도 운동이란걸해본적없는...ㅠ몇분씩하면도움될까요??^^;이따퇴근후 계단이용해볼생각입니다 감사해요~~^^
홈트가종류가많아요 허벅지 탈출하고 싶으시면 파워워킹 /계단오르기 하세요 파워워킹 진짜장난아니에요 어려운 동작은없지만 제일쉽고 효과도좋아요 저도 하비 탈출하려고 계단오르기 팔십층햇는데 체지방이 이프로나줄엇어요 둘중에 암거나해도좋은데 전 계단오르기 추천합니당.