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운동하면정말 식욕이 높아지거든요...통제불가능..ㅠㅠ
짧은시간에 살을빼는방법은 운동안하고 밥적게먹는게 방법인거 같아요.유튜브에 다노언니 다이어트찾아보세요~물론그기간이끝난담에 먹는걸조심하고운동들어가야죠.
운동을 많이 하는게 좋죠
줄넘기 추천이요 60분에 600kcal
굿굿
좀 굶어서.. 더 빨리 뺄수도있겠지만 ! 안굶는게 건강에도좋고 요요도 덜오더라고요 ㅎㅎ 적당히 먹으며 운동병행하면 그쯤걸리지않을까요 😃 또한 운동하면 근육이붙어서 효과도 많이보실거에요 화이팅!