다이어트 일기
11월 07일 (음식 1083kcal, 운동 1120kcal)
kikimi
- 2016.11.07 18:44
- 77
- 2
- 음식
- 운동
1083/ 895
1120/ 149
성공
(783)
아침식사 : 183kcal (16.90%)
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) | 17kcal |
| [매일] 바이오요거트플레인로어슈거 (1회분, 80g) | 58kcal |
점심식사 : 615kcal (56.79%)
| 닭가슴살야채볶음 (1회분, 420g) | 320kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 285kcal (26.32%)
| [켈로그] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 170kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [웰치스] 믹스후르츠젤리 (1회,25.5g) | 80kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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스피닝~ 즐겁게 운동하시네요^^
대단해요!