다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 트레이너안하고 하면 무슨 운동하세요?
내친구빙봉
- 2016.11.07 21:05
- 149
- 2
트레이너 쌤을 등록안하고 혼자하고싶은데 어떻게 운동하시는지?
혼자하면 확실히 의지가 떨어지는 것 같긴해용 ㅠㅠ
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3분할 운동을 합니다 런닝 머신과
전 직장맘이라 그냥 화장실 가는 틈틈이..아님 사무실 비었을때..스쿼트..양손다리모으기..pt체조 처럼 손쉽게 할수있는거 위주로 해요..돈도 안들고 점점 몸이 탄탄해지는게 느껴지고..제 체력도 좋아지는게 보이니 넘 좋아요