다이어트 일기
11월 07일 (음식 1179kcal, 운동 310kcal)
dieterB
- 2016.11.07 23:50
- 60
- 0
화이팅!
- 음식
- 운동
1179/ 1295
310/ 215
성공
(211)
아침식사 : 108kcal (9.16%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 500kcal (42.41%)
| 점심 (1회분, 10g) | 500kcal |
오후 간식 : 291kcal (24.68%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
저녁식사 : 280kcal (23.75%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 50g) | 64kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
운동 : 310kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 310kcal |
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