다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계 재는 횟수
화이팅이다욧
- 2016.11.08 00:48
- 217
- 6
체중계를 재는 게 좋나요 아니면 줄자로 둘레를 확인하는 게 좋나요~?
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좋은 조언 주셔서 감사합니다! 그러면 몸무게 숫자보다 둘레로 재서 확인하겠습니다 ^_^
저는 헬스장 주4회운동하는데요 그때마다 재곤해요 몸무게보단 신체사이즈를 재놓고나서 운동후 비교하심 더나을듯 해요 몸무게는 숫자에 불과해요
저두 둘레에 한표요^^
체중 알고나서 몸매좋고 나쁨을 아는 게 아니라 보이는 대로 판단을 하잖아요~
체중은 체중 커트라인을 맞춰아되는 특수상황말고는 의미없어요.
둘레는 목.가슴.허리.팔.엉덩이.허벅지.종아리 재서 체크하세요~
체중계는2주에1번정도 재주시구
운동과식이를하고계신다면 몸무게는숫자에불과해요 1주일에한번씩 줄자로 둘레와인바디를하시는걸추천해용
둘레요~ 무게는 같은 무게도 지방이랑 근육량에 따라 보기에 많이 차이나요