저도 느무 라면 좋아하는되요
면을 삶은뒤에 찬물에 함 헹구고
양파.마늘.파를 많이넣어주면 짠맛을 중화시켜준데요 면만 먹고 국물은 안먹어요

곤약으로 끓여먹으면 괜찮을 것 같은데요 스프양 조절하시고요

저도 예전에 그랬어요ㅎ
한 이주일 매일 저녁마다 라면먹다가 어느날 보니 5키로에 뱃살보고 충격;;;;;;;그 뒤로는 안먹어지더군요ㅜ 원래 양이 적었는데 위도 늘고요..
한번씩 먹긴 하는데 이틀이상 먹으려면 그때 생각이ㅋㅋㅋ

초록마을에파는야채라면으로 대체해서한번드셔보세요
국물은드시지마시구 면만 건져드시구 다시마멸치육수먼저낸다음 스프는반봉지만!
저도라면이너무맛있어서ㅋㅋㅋ쓰는방법이요ㅠ

제가 예전에 그랬어요 대신 스프양을 1/2나1/3만 넣고 야채(양파,땡초,마늘)넣고 끓이고 면만 먹었어요 지금은 안먹은지 하도 오래되서 기억도 안나네요 밥까지 말아드시면 안돼요~ㅋ

그럼 국물드시지마시고 하면을 4분의1로 나눠드시고 운동을더하심이^^

라면이 생각보다 엄청 나쁜 음식은 아니에요. 방부제처리 된 것도 아니고.
다만 영양과 나트륨 면에서 매우 안좋죠.
칼륨 많은 음식 같이 먹거나 국물은 안 먹노록 하면 신선한 채소.고기 먹는 거 보단 안 좋지만 죄책감까지 느낄 필욘 없어요.
대신 중독은 나쁜 거니까 참다참다 안 될때 하나씩 먹도록 고쳐보세요.
주식 ㄴㄴ 별식 ㅇㅇ