하루쯤치팅데이갖으셔도 괜찮아요~~~
스트레스받으시지마시고 드시고 드신만큼더열심히 하시던대로 페이스유지하시면되요ㅎㅎ
그리고술드실때 물을많이드셔주시면 도움이되실거에요!
항상다지킬수는없어요 어쩔수없는상황에는
최대한짧게돌아가면됩니당!
홧팅하세용 응원합니다앙~~~~

저랑 비슷하시네요
연말이 두렵지만 일단은 먹는거에 스트레스안받는게 젤 좋은것같아요ㅎ

그동안 유지하면서 햇던것들이 있기때문에 쉽게찌지않아요. 그렇다고 막먹진 마시라는겁니다! 폭식하면 위장다상합니다.ㅜㅜ
만일 폭식햇담 그다응날 열심히 운동해주시고 조절해주시면 금세돌아와요 폭식이 계속이어지면 문제가됩니다.ㅎ

술드시기전에 물을 많이 드세요. 안주는 그나마 과일안주가 낫다네요. 계란찜이나 순두부찌개등도 추천.

운동과 함께 하셨다면 급히 찌지는 않으실거예요ㅎ
너무 거기에 신경쓰시면 더 힘들어요ㅜ 차라리 오랜만에 드실때 즐거운 마음으로 드세요~그런다고 너무 놓치는 마시고요^^