다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심
다뉴니
- 2016.11.08 12:50
- 102
- 5
점심을 회사에서 먹는데 도시락을 싸려고요!
어떤식으로 싸야 안질리고 계속 먹을까용?
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오늘 점심입니다
단백질로 계란이나 닭 으로
탄수화물은 고구마나 현미밥으로
즐겨먹어요
안찔리는건 다욧 밥이 아닌 일반식이지요
어쩔수없이 질리지만 제품도 다르게
계속 바뀌시면서 드시길 제가 먹는 아침점심 다회사에 사가지고 갑니다
엣지z 꼭현미밥식단이아니라면 점심엔 단백질위주로 드시면되용 아침저녁식단조절하시면 점심한끼정도는일반식을반식해서드시는것도추천이용
엣지z 우왕 감사합니다!!
점심날마다싸서다니기두힘들구
날마다식단조절하는게 쉽지는않더라구요
아침저녁은간단히조절하시고 점심한끼는 탄수화물섭취하려고 저는 이훈현미밥식단먹어요! 영양소나 든든함이나 맛이나 다추천이요!