비포&애프터
나름 뿌듯해서 올려봅니다 (~ing)
자동사각
- 2016.11.08 13:46
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다이어트 방법 7월말에 피티 시작
식사량 끼니당 고구마 100그램 닭가슴 100그램
운동 후 프로틴 보충제 섭취
하루 사과 1개 정도
가끔 일반식 합니다
감량 89킬로 >78킬로 정도
계기
담배 끊고 10킬로 이상 급하게 살찜
건강검진 고지혈증과 지방간 소견
연속된 소개팅 실패에 의한 자존감
하락 생활의 활력소 필요
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파이팅하세요!!*^^*
와!!멋지세요 소개팅 파이팅!
우아....힘내세요^^
소개팅 성공하세용
멋지세요!
대단하세요(부럽부럽!)
저도 열심히 해야겠네요~ ㅎㅎ
멋지내용
역시 최고의 성형은 다이어트!!
노력 최고요 ㅋ
노력이 보이네요^^