저도 이주동안 오히러 체중이 늘어서 속상했는데 보건소가서 인바디 해보니까 근육이 늘고 체지방은 오히려 줄었더라구요. 몸무게로 보지마시고 눈바디나 인바디로 측정하세요!

우웅하지마요ㅠㅠ 다이어트는 장기전이래요

지민이 ! 이주만에라도 정체기가 지나가면 다행이란 생각이 드네요ㅜㅜ감사해요ㅠ

tlssk59 우리 힘내요ㅜㅜ

히즌 한달씩이나ㅠㅠ진짜 인내의 연속이네요ㅜㄴ

저도그러다가 이주만에또내려가기시작했어요 눈바디가달라지면근육 체지방이변화하고있는거니 바디를잘체크해주세요 ^^ 다이어트는 장기전 맘을잘다스리믄연습을 ^^

저도 요즘 정체ㅔ기인지 너무 속상해요ㅠㅠ 같은 마음인가봐요ㅠㅠㅠ

남매바보엄마 제 경우 기본 15일 정도..
다른분은 모르겠는데 특히 정체기가 오래 걸릴때가 있어요.
체중 60->59. 57->56 55->54
이때는 기본 한달은 걸리는듯 해요

휴 정체기가 얼마나 갈까요 벌써 일주일이 넘었네요ㅜㅜ

정체기는
다이어트 감량 잘 되는분에게 만 옵니다.
몸이 이전 찐체중 으로 돌아가려는 습성이 있는데..
빠진무게를 인정하고 기억하는 과정이죠.

잘하고 계신거에요.
긍정적으로 생각하세요.