다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
봐주세요ㅜㅜ
헬로네이버
- 2016.11.08 23:13
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전 지금 과체중입니다..ㅜ0제가 살이 더럽게 잘 안빠지는 체질이여서 잘 찌는데 어떤 운동을 해야하나요?수업시간이나 집에서 할수있는 간단한 운동이요 아니면 좀힘든데 효과짱짱인 운동추천좀여 2~3달안에 10kg빼고싶어요..ㅜㅜ제
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다신 30일 도전에 보면 여러 운동이 있답니다^^더 원하신다면 다신트레이너 어플도 좋아요~
식단조절이먼저요 ~ ㅎ 센터다니실꺼아니면 걷기 자전거 줄넘기 계단오르기 등등이있네요