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다이어트 일기

11월 08일 (음식 483kcal, 운동 528kcal)

다신등급

박설탕
  • 2016.11.08 23:15
  • 59
  • 0

5일차

  • 음식
  • 운동

483/ 800

528/ 350

성공
(495)

아침식사 : 57kcal (11.80%)
사과 (1회분, 110g) 57kcal

점심식사 : 426kcal (88.20%)
계란후라이 (2.0개, 92g) 178kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
두부된장찌개 (1인분, 100g) 54kcal
두부 (1회, 50g) 39kcal

운동 : 528kcal
이소라 다이어트1 (43분) 331kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
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2016.11.06 조회수 : 983
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