다이어트 일기
11월 08일 (음식 1094kcal, 운동 202kcal)
시네여신
- 2016.11.09 00:17
- 71
- 0
난 왜 물을 이렇게 안마시지;;;챙겨마시자 물!!!!!
이제 스벅 다이어리도 얻게되었으니 달짝한 커피는 이제 그만!!!
- 음식
- 운동
1094/ 1774
202/ 295
성공
(587)
아침식사 : 338kcal (30.90%)
| [풀무원] ORGA 담아나온 순두부 (2.5회분, 250g) | 112kcal |
| 돈육감자탕 (1인분, 220g) | 226kcal |
오후 간식 : 187kcal (17.09%)
맛보고 말았다....내일은 두부랑 먹어야지...
| [연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분,80ml) | 40kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 50g) | 29kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
저녁식사 : 569kcal (52.01%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [borges] 피티드 블랙올리브 (1회분, 80g) | 103kcal |
| 귤 (1개, 50g) | 19kcal |
| [스타벅스] 토피 넛 라떼 (1Tall, 330ml) | 274kcal |
운동 : 202kcal
| 산책 걷기 (44분) | 162kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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