다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 고구마변경 효과있을까요?
아린777
- 2016.11.09 00:50
- 146
- 2
이침점심먹고 저녁만 고구마나 우유+카카오가루 로바꾸고있어요
지금 일주일정도지낫구요 얼마나해야 체중감소효과가있을까요?
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저녁소식하는것도 중요하지만
전체칼로리가 영향이 있어서 얼마나 드시는지 알수가 없기에 답변을 못하겠네요
그런가요??그냥 자기전이고하니 그래도 영향을안받을꺼라생각햇은데 ㅜ ㅜ 보통 저녁전까지1200~1400칼로리섭취하네요 ㅎ