살빼자 화이팅 아침엔 생식 점심은 고구마 150그램 삶은달걀 2개 저녁은 쉐이커를 기본으로 했구요
간간이 상추에 닭가슴살큐브나 소시지 싸먹기도하고
삼겹살 배부르게 먹기도 했어요
두부구워서 100그램에 오이 상추 고추 같이 먹기도하고 구운김에 싸먹기도 했어요
집에 과일이 많아서 하루에 2-300그램은 과일로 채웠는데 칼로리로 따지면 300칼로리정도 되요

식단을 어떻게 드셨는지
궁금해요

우왕😃축하드려요ㅎ너무부럽네용

대단하시네요~

대단하십니당ㅎ 힘내세여!!

우와 7키로 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그럼 하루 칼로리가 얼마나 되신것 같아요?

오오...완전 달라요..축하드려요...저도 어서 목표를 향해 정진해야겠네요

와~~ 대단하세요.. 저도 급 도전해보고파요~~

고생하셨습니다 ^^

한달 7.5키로면 대단하세요!! 저도 뱃살이 문젠데....아직 1키로도 안주네요ㅠ