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다이어트 일기

11월 02일 (음식 784kcal, 운동 312kcal)

다신등급

JJ***
  • 2016.11.09 01:51
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

784/ 1439

312/ 240

성공
(727)

점심식사 : 343kcal (43.75%)
닭대리의 살균난백 (1회, 78g) 36kcal
배추된장국 (1인분, 269g) 143kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
토마토케첩 (1큰술, 7g) 8kcal

오후 간식 : 297kcal (37.88%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 480ml) 297kcal

저녁식사 : 144kcal (18.37%)
찐고구마 (1개, 114g) 144kcal

운동 : 312kcal
커브스 순환운동 (24분) 312kcal
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