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또 추가하자면 다신열심히 하기~ 다신 들어와 글도 자주읽고 고민도 자주 읽고 하다보니 늘~ 다이어트를 염두에 두게되고 그러다보니 식이나 운동을 더 열심히하는거 같아요.
다신 짱~
식이조절 단백질식품 위주의 다이어트식단 운동 군것질 제한 밀가루 끊기
식사량조절..틈틈이 운동..기름기 있는 음식 제한..