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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배에 힘을 준다는게 무슨뜻인가요?

다신등급

Deel

1
  • 2016.11.09 05:08
  • 173
  • 4

복근운동할때 배에 힘을주고 하라는데
배를 힘줘서 쏙 집어넣으란말인가요?
아님 힘줘서 만지면 근육이 느껴지는..? 배가 뽈록나오게?ㅜㅜ
힘준다는뜻이 뭔지알려주세요

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  • 정석
    지망생or학생 2016.11.09 10:41

    똥쌀때느낌

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  • 다신
    쩡S를향해 2016.11.09 07:28

    힘을 줘서 쏙 집어넣으면 복근이 쪼이는듯한 느낌이 들꺼예요. 운동 할때뿐만 아니라 일상생활 걸을때 버스나 지하철탈때도 항상 복근에 힘을 팍 주고 있어보세요. 어느날 이쁜 복근이 살며시 고개 내밀고 반길께예요.

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.11.09 07:24

    복부근력에 힘을 주는거에요 배꼽넣으면 자연스레 힘이 뽝!들어가요~

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.11.09 06:56

    힘줘서 만져져야 해요~^^ 배를 쏙 넣으란 말이 아니구...근육에 힘이 들어가야 해요ㅎㅎ

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