다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝이 효과 볼까요?
엠마9
- 2016.11.09 06:58
- 176
- 4
겨울인데 헬스장을 끊어야 할지 집에서 걍 유투브 보구 하는게 효과 있을지 고민이네요
추워서 공원 걷는건 이제 안녕~~
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저도반신반의했는데,결국본인의지에달린것같아요.
홈트도본인에게맞는영상을찾고주5~6일간계속꾸준하게하면살이빠지더라구요.
저도지금한달못되서5킬로빠졌구요.주변에선더많이빠진것같다고해요.ㅋ
워낙에급격하게찐살이라서금방빠졌는지도모르지만, 저도식단조절열심히하고홈트, 유산소병행해서하고있어요.
꾸준함이답입니다!!^^
저홈트로만11키로뺐어용ㅎㅎ
홈트도 몇개 나에게 맞는거 매일 꾸준히 하시면 효과있어요 짧게 한달만 이거 해보자 식으로요 대신 음식종류,양조절도 필요해요
홈트 효과있어욥!! 꾸준히 하면 헬스장 다니는 것 못지않게 효과 본답니당