다이어트 일기
11월 07일 (음식 743kcal, 운동 195kcal)
잭과콩나무
- 2016.11.09 09:11
- 67
- 0
- 음식
- 운동
743.9/ 800
195/ 197
성공
(55)
아침식사 : 350kcal (47.04%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
점심식사 : 254kcal (34.14%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
저녁식사 : 140kcal (18.82%)
| 두부샐러드 (1인분,150g) | 140kcal |
운동 : 195kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
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