다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬럼프극복하려면 ? 살기시러짐..
보고있나주동철!
- 2016.11.09 11:38
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평생다이어트하는 1인입니다.갑자기 무기력해졋네요.살빼는건 시도도 안하고 지금 되는대로 살고있습니다.다시 살빼는 패턴으로 돌아가기시러서 버둥거리는 제가 한심할뿐이네요.
이런상황을 함께 이겨내게 도와주실분 없나요?
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스트레칭 같은 가벼운 운동 하시고 쉬시는 것도 방법일 듯해요 쉬면서 못해본 거,하고 싶은거 리스트도 작성하구요
자신을 뒤돌아보고 사람들이 자신의 몸을 보고 좋겠다.. 부럽다 한적 없으신가요? 그생각을 해보세요
나는 힘이없는데 주변에서 힘내라! 하면 응원하는마음이야알지만 스스로는 힘이 안나잖아요 다이어트..건강을 위한일이고 긴장을해야하는데 사람이 어떻게 늘 긴장하고 살아요..그냥 무기력할땐 지금 내가 정말 하고싶은걸해요 자는거라도 내몸이 원하는거요..너무 음식으로는 안풀었으면해요..^^;;