다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥은 금물!!! 고구마는.. 어떤가요
파워꽃돼지
- 2015.12.15 22:47
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다이어트를 하면서 밥은 절대절대 먹지 않고있어요.
지금 일주일 째 먹지 않고있거든요?
근데 밥 댈신 고구마를 먹으면 살이 비슷하게 찔까요??
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여시토깽이 감사해요!!
밥이 그렇게 나쁜것만은 아니예요 일반백미대신 현미나 잡곡밥으로 드시는게 더욱좋구요 ..어차피 다이어트끝나고 평생 고구마만 드실건 아니잖아요ㅎㅎ 적당히 섞어가며 드시는게좋아요
163/55 좋은 정보 감사해요!!
고구마가 다이어트에 도움이 된다는게 활동시간대에 조금먹고 배가 덜 고프기때문에 먹으라는건데 지금 이 시간엔 고구마도 탄수화물이라 안돼요 차라리 미역국에 미역많이 넣고 건져먹거나 오이같은거 됀장에 찍어드세요 고구마도 탄수화물이라 활동시간 아닐땐 먹으면 살쪄요