다이어트 일기
11월 09일 (음식 955kcal, 운동 749kcal)
비키니44
- 2016.11.09 19:51
- 43
- 1
오늘 칼로리 소진하러 운동갑니다~!! 아짜!!!
- 음식
- 운동
955/ 800
749/ 279
성공
(315)
아침식사 : 138kcal (14.45%)
백종원 계란빵도전! 칼로리는???
| 샐러리사과주스 (1회,200ml) | 76kcal |
| 계란빵 (1/2개, 40g) | 62kcal |
점심식사 : 457kcal (47.85%)
| 햄산적 (1소접시, 80g) | 156kcal |
| 녹두빈대떡 (1인분, 80g) | 166kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 100g) | 135kcal |
저녁식사 : 360kcal (37.70%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분,100g) | 181kcal |
운동 : 749kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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