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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계란이질려요ㅠㅜ

다신등급

꽃다운나이살빼자
  • 2016.11.09 20:18
  • 179
  • 7

저녁에 닭가슴살이랑 계란2개랑 쉐이크먹구있는데 계란이 너무질려요ㅠㅜ 다른 대처식품 없을까요?

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  • 다신
    쩡S를향해 2016.11.09 23:58

    두부 강추. 그냥 먹기 힘들면 간장 소량 뿌려 드심 포만감도 있고 좋아요^^

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  • 다신
    히즌 2016.11.09 22:34

    삶은 오징어----> 지방 거이 없는 순수단백질 이죠

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  • 초보
    벨로로 2016.11.09 20:39

    계란도 수란 계란후라이 훈제계란 찜 스크램블로 돌려가면서 먹으면 좀 덜 질려요~

    답글
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  • 정석
    유지어터JK 2016.11.09 20:34

    고구마, 두부강추..ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    현정님 2016.11.09 20:33

    고구마나 샐러드도 좋아요
    샐러드는 많이먹어도 먹는양에비해 살도덜쪄서 추천드리고 고구마는 하나만 먹어도 배가 금방부르고 간단해서 추천드려용
    계란이랑 고구마 샐러드를 질릴때마다 번갈아가면서 드셔보시는것도 좋을것같아요

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.11.09 20:27

    두부 전자렌지 살짝데워서 상추에 싸먹어요..ㅋ

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  • 초보
    살빼는다이어터 2016.11.09 20:25

    다이어트 식단만 먹는것보다 원래 먹던 저녁을 적게먹는것은 어떨까요 ! 그리공 다이어트식품으론 고구마 추천해요 ㅎㅎ 포만감이오래가용

    답글
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