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다이어트 일기

11월 09일 (음식 832kcal, 운동 192kcal)

다신등급

잭과콩나무

  • 2016.11.09 21:42
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

832/ 800

192/ 197

실패
(37)

아침식사 : 119kcal (14.30%)
귤 (1개,100g) 39kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

점심식사 : 345kcal (41.47%)
토스트식빵 (2조각, 70g) 194kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) 148kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

저녁식사 : 368kcal (44.23%)
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 500g) 294kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) 74kcal

운동 : 192kcal
집안청소 (60분) 192kcal
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