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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후에 삶은계란하나 두유한팩 먹어두될까용?

다신등급

뚠때지1
  • 2016.11.09 22:25
  • 448
  • 3

운동하고 공부를하는편인데 너무배고파서요ㅜㅜ단백질비율이 너무많아도 살찐다는데..알려주세요!

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    뚠때지1 2016.11.10 08:24

    나뭇가지 아 잘안빠지는거구나.. 감사합니다ㅠ.ㅠ!!

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  • 초보
    나뭇가지 2016.11.09 23:49

    단백질 비율이 높으면 살이 찐다기 보다는 살이 잘 안빠지는걸로 알고있는대요ㅎㅎ 무엇보다 먹는 양이 중요한거죠ㅋㅋ 단백질 섭취량 기준은 네이버에 치면 알수있으니 그 기준 에서만 먹으면ㅇ되지않을까 싶네요

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  • 초보
    Hoo!! 2016.11.09 22:56

    운동 후 계란 흰자 3개 먹어주면 좋대용

    답글
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