다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미칠것같아요ㅠㅠ
수우달
- 2016.11.09 22:32
- 152
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이번주 컨디션안좋고 생리도 해서 평소하던운동을 반으로 줄였는데..더 하고싶어서 미칠것같아요ㅠ 예민해져있어서 그런지 남들이 아는동생한테 살어떻게뺏냐고 물어보면 짜증나고 기분나쁘고 비교당하는 느낌이구요ㅠ 이런거 제가 예민해져있어서 그러는거 맞죠?
사람마다 체력, 체중틀리고 그에 맞는 운동하는걸 아는데도 왜이렇게 계속 그 동생과 속으로 비교하게되고 남들이 쳐다보는것도 비교하는것 같고 그러네요ㅠ
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서로 윈윈한다고 생각하세요~ 그리고 내 몸을 내가 사랑해야 다이어트도 잘 되고 건강한 몸이 되잖아요! 비교해봤자 그 사람 몸은 그 사람꺼고 내 몸은 내꺼니 달라질게 없어요! 그냥 나 스스로 마인드 컨트롤하며 즐겁게 다이어트하는게 최고인듯요~~ 화이팅하세요!
생리중이라 예민해지고 짜증나서 그런것같아요. 이때되면 괜시리 싸우자~모드가 되니... 맘 편히갖고 여유를 찾으세요. 스트레스는 다이어트의 적입니다.